Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 74,74g | Carbs : 66,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ёбатон Суфле Миндаль-Апельсин, Кофе. Almoço: Дымов Сосиски Молочные, Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Протеиновый Сыр, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная , De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%. Jantar: ВкусВилл Сыр Монастырский, Красные Вишни, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Голубика. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|