Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 92,90g | Carbs : 113,63g.
Almoço: Philadelphia Kräuter, Schwarzbrot. Jantar: Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Kühne Balsamico Dressing, Aldi Salatcup Käse & Schinken, Netto Hähnchen-Grillspieße Jog.Paprika, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Grüne Paprika. Snacks/Outros: Lidl Mausespeck, Sun Snacks Sesamstangen. mais...
|
|
2998 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isa8.8
|