Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 60,30g | Prot: 130,94g | Carbs : 299,70g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Almoço: Anchova, Shimeji na Manteiga, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Gendai Combinado Executivo. Jantar: Banana, Adaptogen Tasty Whey, Naked Nuts Naked Wafer, Leite (Leite Integral). Snacks/Outros: Polenghi Polenguinho Light, Schar Torradas de Pão. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fmidea
|