Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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48,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 8,26g | Prot: 74,72g | Carbs : 106,85g.
Pequeno Almoço: Mel, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, gelatina, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Almoço: Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja. Lanche: Fini Ursinhos Zero Açúcar, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Molico Leite Desnatado em Pó. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, bolo recheado com FIBRAS, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
hiit - 1 hora e 15 minutos, esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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