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Lost water weight from the weekend. 🤩🔥
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57,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 33,76g | Carbs : 140,10g.
Pequeno Almoço: Baked Oats. Almoço: Pink Lady Apples. Jantar: Kroger Traditional Salsa (Mild), Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Ground Beef (Cooked), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Black Beans (Canned), Calavo Avocado. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers, Pink Lady Apples, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DelTowne521
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