Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Líp: 125,01g | Prot: 111,22g | Carbs : 222,96g.
Pequeno Almoço: Сало по-Домашнему, Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачки с Овощами, Котлеты Свино-Говяжьи, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Jantar: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Кабачки с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de николя15
|