Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 82,71g | Prot: 95,73g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке с Клубникой, ВкусВилл Печенье Сдобное «Шоколадная Легенда» с Вишней, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%. Jantar: Жигулевское Пиво Светлое, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Brewlok Likho. Snacks/Outros: Красные Вишни, ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|