Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 131,99g | Carbs : 167,78g.
Pequeno Almoço: Turkey Breast Meat , Green Olives, Whole Wheat Bread, Ulker Labneh, Egg White , Egg. Almoço: Almarai Laban, Bulgur (Cooked) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Jantar: Element Dark Chocolate Rice Cake, Hummus , Turkey Breast Meat , L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Medjool Dates , Silk Coconutmilk Unsweetened. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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