Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
97,9 kg Perdidos até agora: 4,7 kg .    Ainda faltam: 2,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1320 kcal Líp: 78,95g | Prot: 110,70g | Carbs : 37,98g.   Pequeno Almoço: Koffie met Melk. Almoço: AH Pangasiusfilet, Blue Band Iedere Dag, Blue Band Iedere Dag, AH Pangasiusfilet. Jantar: Ah Ah Lasagne Melanzane. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten). mais...
2385 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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