Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 92,00g | Carbs : 59,80g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Almoço: Grey Poupon Dijon Mustard, Fage Total 0% Greek Yogurt (170 g), Roma Tomatoes, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Jantar: Aidells Chicken & Apple Sausage, Smart for Life Blueberry Cookie. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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