Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Líp: 19,09g | Prot: 30,42g | Carbs : 71,80g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Oat Barista Blend, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Almoço: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Overnight oats, Sunchips with Black Bean and Jalepeno, Metamucil Sugar Free. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mello B
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