Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 80,64g | Prot: 95,91g | Carbs : 81,26g.
Pequeno Almoço: Colun Mi Quesillo, El Mexicano Queso Requeson, Rosarita Refried Beans, Fried Egg. Almoço: American or Cheddar Imitation Cheese, Ham (Whole, Cured), Fried Egg. Jantar: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Red Table Wine, Wylwood Stir Fry Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grilled Chicken. Snacks/Outros: Mangos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffaelhn
|