Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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57,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 69,03g | Carbs : 139,29g.
Almoço: Kecambah, Blue Band Margarin, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Gula Merah, Dada Ayam, Telur (Utuh), ABC Kecap Asin, Tahu. Jantar: Kacang Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Semangka, Kesemek, Jambu Air, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Rimbalife Whey Protein, SuperIndo Tepung Maizena, Ellenka Fiber Creme. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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