Завтрак 255 ккал. Запеканка (порция 140 г на 112 ккал) из творога, банана, клетчатки, отрубей и яичного белка. 103 г абрикосов. 30 г камамбера. Кофе с молоком
|
591 kcal
|
Líp: 12,01g | Prot: 61,14g | Carbs : 59,02g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Чай, Твердый Тофу, Куриное Филе, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Фруто Kids Красный Микс, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Кофе с Молоком, Чай. mais...
|
|
2584 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho - 11 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Прим.: мне нравится камамбер, потому что у него нет яркого вкуса, но я чувствую его жирность уже в желудке. Поэтому он мне хорошо идёт "на входе", но жиры есть жиры
03 jul 24 por membro: LitaLun
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|