Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 129,20g | Carbs : 131,96g.
Pequeno Almoço: For Goodness Shakes Chocolate Flavour Protein Shake. Almoço: Baked Salmon, No Skin., Olive Oil, Tesco Potatoes, Long Stem Broccoli (Broccolini or Baby Broccoli). Jantar: Blueberries, Sainsbury's Natural Yoghurt, MyProtein Protein Pancake Mix - Maple Syrup - 500g. Snacks/Outros: Nectarines , Kiwi Fruit, Tesco Edamame Beans. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuliia1
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