Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 45,66g | Prot: 64,46g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Timur Tengah Granola Blueberry, Wellness shot, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Mangga. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Keripik Sayuran Keripik Sayuran Kering, Soto Daging, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sunpride Banana, Lemet, Banana cake. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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