Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 78,27g | Prot: 60,04g | Carbs : 183,18g.
Almoço: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Jantar: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Mercimek Köftesi, Toffifee Çikolata, Toffifee Çikolata. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Power Walking - 15 minutos, Passadeira - 43 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 58 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|