Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 63,04g | Prot: 72,29g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: Эконива Сыр Щучанский, Моя Семья Апельсиновый Сок, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Кофе Эспрессо. Almoço: Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Селяночка Рисовая Мука, Зеленый Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Базилик, Шпинат. Jantar: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Outros: VOLT Energy Вишня Кола, Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|