Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 66,17g | Prot: 67,09g | Carbs : 186,35g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Marul. Almoço: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: Karışık Kuruyemiş. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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