Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 38,84g | Carbs : 122,88g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. Almoço: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Green Giant Steamers Cauliflower & Cheese Sauce, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Snacks/Outros: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Radishes, Radishes, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Walking mid - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LeRoy_doeney
|