Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 81,91g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Ежевика, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Националь Кокосовая Стружка, Брест Литовск Гауда, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Голубика, Окей Груша Форель, Магнит Персик, Магнит Банан, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream , Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Фарш с капустой. Jantar: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Zero Соус 1000 Островов , NEO Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Село Зелёное Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elloon
|