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21 jun 24
Jornal de alifahsrkive, 21 jun 24
Perfil de alifahsrkive
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
51,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 junho 2024:
527 kcal
Líp: 12,61g | Prot: 18,00g | Carbs : 92,13g.
Pequeno Almoço:
Seblak, Roti Bakar, Pisang.
mais...
1257 kcal
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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