Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 79,63g | Carbs : 70,37g.
Pequeno Almoço: Huevo, La Costeña Ensalada de Verduras , Dolores Atún en Aceite. Almoço: Sello Rojo Leche Entera, Tortillas de Maíz, Huevo. Snacks/Outros: Cebolla Morada, Chile Serrano, Tomate Verde. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethzykick
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