Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 29,69g | Prot: 47,74g | Carbs : 164,96g.
Pequeno Almoço: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kavun Karpuz, Otlu Peynir. Snacks/Outros: Karpuz, Kayısı, Turşu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Normal Bira. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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