Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 41,45g | Prot: 57,72g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla Untable , Huevo Revuelto, Bollo. Almoço: Wasil Porotos Negros, Riku Hamburguesa Tres Quinoas , Lechuga, Pepino (Pelado). Jantar: Peras, Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury Pan Hi Low. Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Beshos Besholate, Smart Snack Energy Balls Almendra Semillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Almendras. mais...
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1313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de floresrosadas
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