Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 65,24g | Carbs : 111,44g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Pura Vida Pura Proteína , Minas Milk Queijo Minas Frescal, Pão Branco. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amêndoas, Nude Bebida de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Figos, Mostarda Dijon, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Espumante. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Melancia. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moimême déjà
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