Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 86,38g | Prot: 61,47g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karnıyarık. Almoço: Knorr Acılı Domatesli Çabuk Noodle, Sebzeli Noodle, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karpuz. Snacks/Outros: Sucuk. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melek…
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