Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 73,49g | Prot: 56,53g | Carbs : 143,41g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Almoço: Томатный Кетчуп, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Пельмени, Сметана. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Попкорн с Маслом. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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