|
Waffle proteico
|
1094 kcal
|
Líp: 34,97g | Prot: 73,28g | Carbs : 121,81g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Sadia Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. Jantar: Galo Macarrão Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Yoki Fubá, Ovo, Clara de Ovo, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Mel, Banana Prata, Veganway Pea Protein. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylaca
|