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1258 kcal
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Líp: 70,78g | Prot: 92,66g | Carbs : 87,37g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Azeitonas, Caldo de Ossos, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sococo Leite de Coco Tradicional, Salsinha, Açafrão, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cebola Roxa, Liv Up Cenoura Assada, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Ragazzo Alface Americana, Acelga, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abacate, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Melão, Yoki Curau de Milho, Spoleto Azeite, Nutrigold Granola, Tomates Cereja, Kiwi, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Acelga, Liv Up Cenoura Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Vitao Drageados Cranberry com Chocolate Meio Amargo. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de beatrizsph
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