Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 22,38g | Prot: 56,41g | Carbs : 275,49g.
Pequeno Almoço: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè, Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato. Almoço: Pane tipo Rosetta, Piselli (Sgocciolati, in Scatola). Jantar: Pizza al Formaggio con Verdure, Pizza al Prosciutto. Snacks/Outros: Muller Yogurt Bianco 0%, Mela, Banana. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Kickboxing - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunasplendente
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