Jornal de Ellina@fo, 07 jul 24

Самое доброе "загорелое" утро воскресенья! На завтрак бутер с маслом и рыбкой+кофе (сегодня кофе был с сахаром) Мчу на треню. Всем результатов!

---

1822 kcal

Líp: 82,84g | Prot: 133,90g | Carbs : 137,18g.   Pequeno Almoço: Абсолютно для Всех Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками. Almoço: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Форель, Рыбный День Горбуша с Зеленью. Jantar: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Магнит Тунец Натуральный , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Outros: Макдоналдс Мёд , Ярче Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mais...