Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 163,77g | Carbs : 243,16g.
Pequeno Almoço: Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. Almoço: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Макароны Отварные. Jantar: Горбуша Жареная. Snacks/Outros: Зефир. mais...
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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