Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 65,12g | Carbs : 130,00g.
Pequeno Almoço: Kavun Karpuz, Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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