Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 182,82g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Honey, Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cheddar Cheese. Jantar: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cooked Summer Squash (from Fresh), Rachel's Kettle Chips. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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