Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 69,03g | Carbs : 235,98g.
Pequeno Almoço: Le Gall Beurre Grand Cru Doux, Pain Blanc Grillé, Kiwi, Nescafé Café Soluble, Flocons d'Avoine. Almoço: Envia Skyr Vanille, Carrefour Mayonnaise Allégée, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Olives (Petits-Extra Larges), Oignons, Pomme, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sucrine. Jantar: Malo Fromage Frais, Miel, Huile d'Olive, Pain Blanc Grillé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oignons, Pomme, Olives (Petits-Extra Larges), Sucrine, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Outros: Jus de Citron, Tanoshi Algues Nori, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saki MILKA
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