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1672 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 95,20g | Carbs : 197,80g.
Pequeno Almoço: Marul, Lavaş, Avokado, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bahs Öğün Tozu. Jantar: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Karpuz, Ülker İçim Fit, Badem, Ülker Kakao, Yulaf, Muz. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de entelmaganda
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