Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 36,74g | Prot: 129,28g | Carbs : 133,97g.
Pequeno Almoço: Дикси Персики Плоские, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Pretto Рикотта 25%, Дикси Персики Плоские, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гречка, Pretto Рикотта 25%, Красная Цена Творог. Snacks/Outros: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|