|
Зараз моє бжв Білки до 100 інколи більше Жири 50-60 Вуглеводи 130-150
|
1489 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 111,94g | Carbs : 138,00g.
Pequeno Almoço: Яйце, Протеін Шоколад Протеін Шоколад, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Сильпо Абрикос, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью. Almoço: Своя Линия Гречка, Чебатурочка Філе Куряче, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Протеін Шоколад Протеін Шоколад, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью, Яйце, Сильпо Абрикос, Яйце. Snacks/Outros: Лавка Здоровья Хлібці Житні. mais...
|
|
 Comentários
09 jul 24 por membro: viktoriia.meew
|
Ви дуже мотивуєте!) підкажіть, будь-ласка, це всі Ваші прийоми їжі за день? Додаєте масло до каші? Бо не бачу жирів 🙈🙈😂
І чи вживаєте протеїн у їжу або окремо?
Завчасно дякую)
09 jul 24 por membro: Nane’s
|
09 jul 24 por membro: andreeva0002
|
До каш додаю протеін без масла, до вафель теж додаю протеін
протеін можу вживати як окремий прийом
09 jul 24 por membro: andreeva0002
|
09 jul 24 por membro: andreeva0002
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreeva0002
|