Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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114 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 101,77g | Prot: 111,38g | Carbs : 206,16g.
Pequeno Almoço: Торт, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Яичница. Almoço: Банан, Джемы и Варенья, Молоко, Dymatize Протеин (33г), Творог (Обезжиренный). Jantar: Банан. Snacks/Outros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чеснок, Now Omega-3, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Борщ. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentlemanmsk
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