Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2211 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 74,16g | Carbs : 224,01g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Premium Fruit Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Magnum Classic, Snacktastic Crisps, cherry tomato, Cucumber, lettuce, Asda Cooked Ham, Flora Light, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer. Jantar: Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, White Rice (Long-Grain), Sunflower Oil. Snacks/Outros: Rum, Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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