Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 82,86g | Carbs : 197,48g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Almoço: Egg, Whole Grains Multigrain Bread, Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Garlic Bread, Ragu Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Spaghetti. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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