Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 45,94g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan. Almoço: Telur Asin, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Teh Manis, Indomart Kripik Singkong Pedas, Elvan Chocolate Truffle, Emping Melinjo, Kurma, Kue Lapis. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggitakarunia_
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