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1485 kcal
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Líp: 86,10g | Prot: 104,29g | Carbs : 79,81g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Caldo de Ossos, Ovo Cozido, Queijo Meia Cura, Azeitonas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cebola Roxa, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface Americana, Maçã, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Brócolis Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Acelga, Ragazzo Alface Americana, Abacate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Caldo de Feijão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Doce de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de beatrizsph
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