Meio quilo em uma semana. Tá bom. Agora eu sei que entrei na fase em que vai ser demorado perder.
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81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Líp: 139,22g | Prot: 112,37g | Carbs : 309,21g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Frimesa Queijo Prato. Almoço: Alface, Cupim Assado. Snacks/Outros: Prezunic Bolo de Milho Verde, Farofa, Carne de Panela, Arroz Branco, Pudim de Leite Condensado, Fumel Banana Passa sem Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cajueiro
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