Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 64,28g | Prot: 148,89g | Carbs : 178,98g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Arla Сыр Натура Light, Суп с Фрикадельками, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Яйцо Варёное. Jantar: EKO Фасоль Красная Натуральная, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. Snacks/Outros: EKO Фасоль Красная Натуральная, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нектарин, Малина. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|