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965 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 73,23g | Carbs : 116,03g.
Pequeno Almoço: DHC カルニチン, サブウェイ バルサミコソース, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, 鹿の肉, 目玉焼き 調理油なし, ファインラボ ファイナルバーン, 白米(中粒、調理済み), サツマイモ, コーヒー. Almoço: サブウェイ バルサミコソース, プロテイン【リーンボディ】, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, コーヒー, カボチャ, サツマイモ. Jantar: 長ねぎ, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, レタス, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, エノキ, エリンギ, まいたけ, ヒラタケ, カレイの煮付け, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), 玄米. mais...
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