|
Хочу увидеть снова первую пятерку 😄
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 50,10g | Prot: 105,86g | Carbs : 148,84g.
Pequeno Almoço: Вернер Балык Сырокопченый, Жареное Яйцо, Светаево Сыр Легкий, Молком Молоко 1,5%, Кетчуп, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Соус Сладкий Чили, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . Almoço: Heinz Соус Сладкий Чили, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Рис Бурый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Вологодские Продукты Творог 5%, Ежевика, Веселый Молочник Сметана 15%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de insta:Afoni4kaV
|