Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 89,17g | Prot: 76,12g | Carbs : 251,68g.
Almoço: Tomates, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Pepsi Pepsi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Brownie. Snacks/Outros: Ana Maria Bolinho Chocolate com Baunilha , Ana Maria Bolo Baunilha , Dori Amendoim Torrado e Salgado, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Yoki Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Santa Helena Amendoim Crocante, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evertonblehm
|