Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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100,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 78,70g | Prot: 97,00g | Carbs : 266,88g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Integralmedica Whey 100% Pure, Farelo de Aveia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Zero, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas. Jantar: Bacon, Batatas Fritas, Heineken Heineken 0.0 (350ml). Snacks/Outros: Café Expresso, Richester Biscoito Água e Sal , Empadão de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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